盖阳秋身体微微向内,卸去一部分力道,再就一阵灰芒布满全身,这就是他自创大成的铁布衫了
铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈,再用手着力搓摩,然后做肘臂曲伸练习
夜间宜以坚硬的木板为床,让骨骼时常与坚硬物体接触磨练,久了筋骨将渐渐坚实
如此再过三年,上身就会绵软如棉,铁布衫就练成了
当然以上不过是普通的铁布衫练法,对于开创宗师来说,早已经融汇贯通全身内气,将之发扬光大,非十数年不能大成
盖阳秋身体微微向内,卸去一部分力道,再就一阵灰芒布满全身,这就是他自创大成的铁布衫了
从三叶虫开始:第二十八章严重的误解 发表于 2019-09-17 06:10:55铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈,再用手着力搓摩,然后做肘臂曲伸练习
仙尊奶爸薛安:第三十九章区区一条泥鳅,还敢放肆? 发表于 2023-07-08 04:58:34夜间宜以坚硬的木板为床,让骨骼时常与坚硬物体接触磨练,久了筋骨将渐渐坚实
重生初中顾云念:第957章 发表于 2023-10-21 21:51:03如此再过三年,上身就会绵软如棉,铁布衫就练成了
替身本分:第125章番外不算日常的日常 发表于 2021-07-09 22:11:43当然以上不过是普通的铁布衫练法,对于开创宗师来说,早已经融汇贯通全身内气,将之发扬光大,非十数年不能大成
我在玄幻当老祖:第五百六十章 一个解释_564 发表于 2021-08-14 22:43:00